Zengroep
Steenwijk
Welkom
Welkom op de website van Zengroep Steenwijk. We zijn een meditatie-/mindfulnessgroep van mensen die elkaar willen ondersteunen bij het leven in bewuste aandacht. We zijn een onafhankelijke groep, dus niet gebonden aan een bepaalde richting of leraar.
Elke veertien dagen komen we bijeen om te oefenen.
Hoe ziet de meditatieavond eruit?
De avond is opgebouwd uit verschillende soorten meditatie: we beginnen met een geleide meditatie. Dan volgt een loopmeditatie en we eindigen met een stille meditatie. Daarna drinken we gezamenlijk thee en sluiten de avond af.
Voorafgaand aan de geleide meditatie doen we soms korte ontspanningsoefeningen.
Aan het begin van de stille meditatie wordt een inspirerende tekst voorgelezen.
Er zijn twee leden van de groep die afwisselend voor de voorbereiding en begeleiding zorgen.
Wil je een keer ervaren of mediteren in een groep iets voor jou is, dan ben je van harte welkom!
